Juntos lograremos tus objetivos

Empieza hoy tu cambio físico y mental

Soy Claudia Rico, entrenadora personal comprometida con ayudarte a transformar tu cuerpo y mente. Diseño entrenamientos personalizados para hombres y mujeres que buscan resultados reales, constancia y bienestar duradero. No importa tu nivel, tu cambio empieza ahora.

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Acompañamiento y entrenamiento personalizado
para la transformación Fitness

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Transforma tu cuerpo y mente
Tu mejor versión te está esperando
Llevo entrenando más de 7 años, y aunque siempre ha sido una parte importante de mi vida, con el tiempo he sentido el deseo de compartirlo con los demás. Me gustaría poder ayudar a otras personas a descubrir lo que el entrenamiento puede hacer por ellos. Ver cómo alguien empieza a confiar en sí mismo y se supera poco a poco es algo que realmente me inspira.

El mundo del fitness transformó no solo mi cuerpo, sino también mi forma de pensar. Aprendí a valorarme, a priorizarme y a conectar con el amor propio desde la acción diaria. Empecé a entender que cuidarme es una forma de respeto hacia mí misma. Desde entonces, el crecimiento personal se convirtió en parte esencial de mi vida.

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Servicios
- Valoración inicial en profundidad
- Plan de entrenamiento personalizado
- Guía nutricional adaptada a ti
- Acompañamiento cercano y realista
- Soporte en hábitos, constancia y motivación
- Atención personalizada y contacto directo 24/7
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Mis Packs

Elige el pack que más se ajuste a tus necesidades

80€ / mensual

PACK MENSUAL- Entrenamiento + Nutrición

Compromiso real con tu cuerpo y tu bienestar

Ideal para quienes quieren transformar su estilo de vida entrenando desde casa o en gimnasio, con un plan adaptado a sus objetivos y una relación más sana con la comida, sin dietas extremas ni protocolos imposibles.

Formulario + llamada inicial de 30 min para valorar objetivos, nivel
y estilo de vida.
Plan de entrenamiento personalizado (ajustado cada mes según evolución).
Guía nutricional adaptada a tus metas, horarios y preferencias.
Revisión mensual con ajustes completos del plan.
Chat privado 24/7 para resolver cualquier duda, sugerencia o cambio puntual.
Tips, ideas de menús y educación nutricional adaptada.
Acompañamiento cercano, realista y motivador.
Apoyo en hábitos y constancia para que no abandones.
Acceso a comunidad privada en WhatsApp o Telegram para motivación, apoyo mutuo y contenido exclusivo.

200€ / 3 meses

(Precio real: 240€
– Ahorra 40 €)

PACK TRIMESTRAL– Transformación consciente online

El plan más completo para tu transformación física y mental a largo plazo, con acompañamiento continuo.

Formulario + videollamada inicial (30 min) para valorar objetivos, nivel
y estilo de vida.
Plan de entrenamiento personalizado (ajustado cada semana).
Guía nutricional personalizada (según metas, horarios y preferencias).
Revisión semanal y ajustes del plan.
Tips, ideas de menús y educación nutricional adaptada.
Acompañamiento cercano y realista.
Soporte en hábitos, constancia y motivación.
Acceso a comunidad privada en WhatsApp o Telegram para motivación, apoyo mutuo y contenido exclusivo.

Además, en el pack recibes:

Videollamada mensual de seguimiento (30 min) para reforzar motivación, ajustar planes y resolver dudas en profundidad.
Ahorro de 40 € frente al pago trimestral.

Preguntas frecuentes

¿Cómo puedo contratar un plan?

Contratar un plan es muy fácil. Elegir el plan que más se ajuste a ti y luego solo tienes que ir a la sección de contacto, donde recibirás un formulario para conocer tus objetivos, seguir los pasos de pago y desde ahí empezamos a trabajar juntos.

¿Cómo funciona el seguimiento y las revisiones?

El seguimiento se hace de forma regular para asegurarnos de que estás progresando y te sientes bien con el plan. Podemos tener revisiones semanales o mensuales, donde ajustamos tanto la rutina como la alimentación según tus avances, objetivos y sensaciones. También puedes escribirme si tienes dudas o necesitas apoyo entre revisiones.

¿Qué pasa si tengo restricciones alimenticias?

No hay problema. Si tienes alergias, intolerancias o sigues un estilo de alimentación específico, el plan se adapta completamente a tus necesidades. Lo más importante es que la alimentación te siente bien y sea sostenible para ti.

¿Necesito experiencia previa para comenzar?

No, no necesitas experiencia previa. Los planes están diseñados para adaptarse a tu nivel, ya seas principiante o tengas experiencia en el entrenamiento. Lo importante es que tengas ganas de empezar y yo me encargo de guiarte paso a paso para que progreses con seguridad y confianza.